Ребенку что сладкое  вредно, нельзя объяснить. Научить правильно питаться, но можно.

Ребенку что сладкое вредно, нельзя объяснить. Научить правильно питаться, но можно.

«Ребенку нельзя объяснить, что сладкое – вредно. Но можно научить правильно питаться»


Ребенку что сладкое  вредно, нельзя объяснить. Научить правильно питаться, но можно.
Нет нет и перееданий, ограничений. Как решить проблемы пищевого поведения у приемных детей, как выстроить у ребенка здоровые отношения с едой, мы поговорили с Екатериной Серебряковой, мамой четверых детей и детским психологом, парадокс? вовсе нето. Многие проблемами питания у приемных детей, приемные родители сталкиваются. Когда ребенок может есть до рвоты и кажется, никак не насыщается, чаще всего встречается переедание. Кто-то кто-то, наоборот, может отказываться есть, прячет. Но мы коснемся самых распространенных, проблем и их нюансов множество. — Екатерина, откуда вообще берутся сложности с пищевым поведением? Кто с рождения оказался в системе, как правило, нарушена связь с собственным телом, они не понимают, когда они проголодались, а когда уже сыты, — у тех детей. Дома когда захочет, а родители с детства учат его понимать свои желания и ощущения, ребенок может поесть. Чувство младенчества вместе с грудным вскармливанием, голода и сытости формируются. Если ребенок срыгивает, он получает сигнал от тела, что переел, хватит, и в следующий раз может съесть поменьше, например.
В где прием пищи по расписанию, а сигналом к окончанию еды служит убранная тарелка, неважно, наелся ли ты или еще нет, дети привыкают ориентироваться не на собственные ощущения, а на внешние условия, учреждениях.
Попадая где доступ к еде не ограничен, такие дети не понимают, когда уже нужно остановиться, поэтому они переедают, в семью. Те, кто попал в детдом из неблагополучной семьи, часто уже знают, что такое голод, те. Что еда закончится, пытаясь наесться впрок, такие дети могут есть слишком много из страха. Воровать и прятать, они также склонны контролировать наличие продуктов в доме. – важный маркер безопасности, для них продуктовые запасы. Есть когда ребенок отказывается есть, отдельные особо сложные случаи. Мы едим, чтобы жить, пища – это наша витальная потребность. Если дети отказываются от еды, значит, они не чувствуют себя нужными и любимыми, как правило. Даже самым маленьким, важно как вербальными, так и невербальными способами давать понять, что вы их любите и цените, что они вам очень нужны, таким детям.
В если приемный ребенок отказывается от еды, то это сигнал, что есть серьезная проблема, решение которой потребует времени и терпения, любом случае.
Ситуации привлекать на помощь специалистов, и очень желательно в этой. Если и у вас есть переживания, которыми хочется поделиться, , вы приемный родитель. фонд «Измени одну жизнь» Консультации с нашими экспертами, приглашает вас на бесплатные. ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА — Как отстроить правильное пищевое поведение приемных детей, с чего начать? Истории приемных детей Екатерины мы, — расскажу на примере своих двойняшек. рассказывали на нашем сайте ) Как многие сироты, не чувствовали ни голода, ни насыщения, поначалу ники и лукас. Открывает холодильник – значит пора есть, у них работал условный рефлекс: взрослый идет на кухню. Требуя еды, хотя буквально за полминуты до этого спокойно играли в комнате и вовсе не казались голодными, и они начинали истошно кричать.
Мы обед, полдник и ужин, ввели режим питания: завтрак. По возрастной норме, еду давали. Чтобы дети видели, как питаются взрослые, что мама и папа едят тарелками, а не кастрюлями, что можно взять добавку, а можно съесть только свою порцию и больше ничего не есть, за стол садились всей семьей.
Если я старалась, чтобы дети были по возможности в этот момент заняты с няней в другой комнате, кто-то из взрослых не мог пообедать вместе со всеми и был вынужден поесть в другое время. Конечно, мы не запрещали им что-то съесть и вне графика, если вдруг они видели, что кто-то из нас сидит с тарелкой, и тоже хотели присоединиться, конечно. Также потому что двойняшки сметали все, что видели, первое время нам приходилось убирать всю еду из свободного доступа. Это поведения у старшего кровного сына, привело к расстройству пищевого. Был свободен в своем выборе, знал разные вкусы и умел выбирать что-то по душе, мог свободно отказаться от сладкого, он никогда не знал запретов и ограничений. Первый он испытал серьезный стресс, который привел к регрессу в питании, раз оказавшись в ситуации запрета и лишения. Отстраивать пищевое поведение всем троим, и фактически мне пришлось. Примерно когда дети поняли, что еда не исчезает, достаточно посмотрели на то, как питаемся мы, родители, у них появилась избирательность, первое понимание того, кому какое блюдо больше нравится, через 6-8 месяцев. Так что Ники очень любит различные супы, а Лукас, наоборот, больше предпочитает вторые блюда с гарнирами, выяснилось.
Еще отказывались то от одного, то от другого, несколько месяцев ушло на выработку и понимание собственных вкусов и предпочтений: в это время дети капризничали. Стало все налаживаться, но постепенно.
Два-три варианта блюд, я готовила на выбор. Мы не заставляли, если кто-то из детей не хотел ничего. Что все же хочет поесть, мы не отказывали, а если ребенок через какое-то время понимал. Также ничего страшного, если ребенок вообще пропустит прием пищи по собственному желанию, я считаю. В следующий, охотнее поест. Отдельно но достаточно стандартных ситуациях, встречающихся с приемными детьми старше 3 лет, которые пережили голод, хочу сказать о не очень распространенных. Такие крадут ее из магазинов, беспокоятся, когда какого-то продукта нет дома, переживают, что не хватит денег на, дети прячут. Травмированному голодом ребенку важно наличие одного, максимум трех каких-либо продуктов, как правило. Чтобы всегда был хлеб, например. Чтобы он действительно в доме всегда был, пусть даже в некотором избытке, и задача родителей на первом этапе внимательно следить. Тем быстрее ребенок поборет свой страх, и чем более педантично родители будут следить за этим.
Это что вы поддаетесь манипуляциям и идете на поводу у капризов ребенка, не означает. Он бессознательно демонстрирует свое недоверие миру, ощущение того, что он в опасности, травмированный малыш не манипулирует.
Как например, в хлебнице снова нет хлеба, это укрепляет его в убеждении, что мир опасен и доверять ему нельзя, только он видит внешнее подтверждение своим опасениям. Поэтому даже если для этого нужно постоянно иметь в доме запасы не любимой в вашей семье, но важной для ребенка, родительская задача в первую очередь — создать ощущение доверия и безопасности. — Как вы научили детей умеренному потреблению сладостей? Когда уже в целом отношения к базовой здоровой еде пришли в норму и дети научились распознавать голод и сытость, я заметила, что у всех троих появилось прямо-таки невероятное вожделение к сладкому, — в какой-то момент. У старшего – к выпечке, у младших – к конфетам. Ведь мы были вынуждены долгое время сильно ограничивать сладости, это был тот самый «запретный плод». Что пришло время работать с проблемой, и провела «сладкий эксперимент», я поняла. Что много сладкого – это плохо, вредно и, никакому ребенку невозможно объяснить словами. д Нельзя это сделать запретами, тем более.
Я постоянно пополняла ее и никак не ограничивала доступ к различным вкусностям, сделала тарелку со сладостями. В тарелке был то зефир, то конфеты, то шоколад, сладости чередовались.
Вместе как более полезные альтернативы, с тем всегда были орешки и сухофрукты. Если у детей не было тотального ограничения по сладкому, не обязательно скупать весь магазин, достаточно ограничится покупкой 2-3 любимых сладостей, в идеале. Чтобы они были в наличии всегда и пополнялись по мере исчезновения, главное. Тарелка круглосуточно, стояла. Вприкуску с котлетой, Лукас вообще два дня ел только конфеты, поначалу дети ели сладости во всех вариантах: макали в.
Вытерпеть но результат был достигнут: через 10 дней дети перестали есть сладкое вообще, это было непросто. Его даже не просят, и сейчас.
Могут всего за компанию со взрослыми, иногда что-то съесть и чаще. «Наполеон» простоял почти нетронутым несколько дней, так у нас недавно торт. Только с выпечкой, то же я повторила со старшим. Что этот способ подходит только тогда, когда уже отстроены здоровые отношения к базовым продуктам, к приемам пищи, когда у ребенка налажен контакт со своим телом, и он умеет различать чувство голода и сытости, еще раз скажу. — Какие наиболее частые ошибки совершают родители, пытаясь приучить ребенка к правильному питанию? – это запреты, — первая и главная. Но дальше от них нужно отказываться, иначе они приведут только к новым проблемам, на самом первом этапе ограничения неизбежны. Ребенок скрывать свои пристрастия и ждать удобного случая, чтобы скорее вкусить «запрещенки», будет бояться.
Любая это тоже ошибка, манипуляция едой. – и ничем иным, пища должна быть пищей. Поощрять или утешать чем-то «вкусненьким», нельзя делать из еды награду. Тем более не стоит, наказывать лишением любимых сладостей. Одной еды другой едой, также нельзя мотивировать поедание.
Как что правильно разрешить ребенку съесть сладкое только после того, как он съест основное блюдо, и никак иначе, пример: я сама долго жила в иллюзии. Что получит конфету после супа, он же знает. Что он голоден или хочет суп, а чтобы потом получить шоколадку, но ребенок ест суп не потому. Ни вкуса не почувствовал, ни пользы не получил, ни рецепторы свои не развил, в итоге он просто залил в себя этот суп ради шоколадки. Такой и не развивает здорового отношения с базовой едой, способ не поддерживает здорового отношения со сладким.
Важную привычек играют совместные семейные трапезы, роль в формировании пищевых. Как и что едят родители, ребенок должен видеть. Именно с родителей он берет пример, поэтому как бы банально это ни звучало, крайне важно самим питаться здоровой едой и решить все свои пищевые проблемы, как правило.
Если кажется, что все идет не по плану, а также набраться терпения и не волноваться. Когда мои дети три раза в день готовы были есть только макароны, был период. Когда я, их мама, с удовольствием ем салаты, овощи, придерживаюсь максимально здорового питания, они не берут с меня пример?Но вот моему старшему сыну 5 лет, и он, глядя на то, с каким удовольствием я ем зеленый салат с брынзой и помидорами, просит сделать ему такой же салат и тоже ест его с радостью, почему. Не пропал даром, мой пример. Есть о котором часто не думают, а возможно, и не знают о его важности, еще один пункт. Чтобы ребенок получал все необходимые витамины и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным не только для того. Их развитие происходит с возрастом, у детей изначально не развиты вкусовые рецепторы. Тем более разнообразную пищу он будет выбирать и любить, чем больше вкусов он будет знать и различать. Мой что было на нашем столе, младший кровный сын успел перепробовать. Что и, и с 7 месяцев он ест все то. Мы готовим сразу на всех, у нас нет раздельной пищи для детей и взрослых. Что-то нет, а что-то даже не хотят пробовать, то младший с интересом пробует все, и ему практически все нравится, и если старшие что-то любят. Что все проблемы с пищевым поведением требуют от родителей индивидуального подхода, внимания, а главное, времени и терпения, в заключении скажу.
Ни один специалист не имеет волшебной таблетки, позволяющей быстро решить вопрос.


Автор добавил на сайт: 14/05/2022


Поделись в благодарность автору